秘密空間

男士情報

2026-07-19 • 3,136 瀏覽

性愛時間多長才算正常？科學數據 + 如何延長

用科學數據解答性愛時間的正常範圍，平均5.4分鐘的真相，以及停止-開始技術、擠壓技術、Kegel運動等延長性愛時間的實用方法。

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2026-07-19 • 1,550 瀏覽

威而鋼只是治標？衝擊波 vs 藍色小藥丸：哪個才能真正根治 ED？

每一個有 ED 問題的男人，幾乎都嘗試過威而鋼（Viagra）或其他 PDE5 抑制劑。這些藍色小藥丸確實神奇——服藥後 30-60 分鐘，勃起問題彷彿消失了。但你有沒有想過，為什麼停藥之後，問題又回...

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禁忌話題

2026-07-09 • 4,048 瀏覽

伴侶性愛溝通完全指南：如何開口談性，建立更滿意的性關係

伴侶性愛溝通完整指南，包括溝通時機選擇、具體溝通技巧（我的陳述、正面開始、分享幻想），以及如何討論頻率、喜好、性功能問題等敏感話題。

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2026-07-08 • 1,065 瀏覽

男性自慰進階指南：6 種技巧讓體驗升級，同時改善性功能

男性自慰進階技巧指南，包括改變握力速度、使用潤滑劑、前列腺刺激、Edging 邊緣控制、正念自慰，以及關於戒撸的科學分析。

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2026-06-22 • 2,172 瀏覽

維生素 D 缺乏與性功能：香港男性最容易忽略的問題

維生素 D 與男性睪酮素、勃起功能的科學關係，香港男性維生素 D 缺乏的現狀，以及如何通過陽光照射和補充劑改善性健康。

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2026-06-20 • 2,475 瀏覽

Kegel 運動男性版：每日 10 分鐘練出鋼鐵持久力

男性 Kegel 運動完整指南：從解剖學原理、骨盆底肌定位方法，到 12 週訓練計劃，以及如何在性愛中應用 Kegel 技巧延遲射精、增強勃起和強化高潮。科學實證有效，完全免費。

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2026-05-28 • 4,957 瀏覽

手淫頻率幾多次先係正常？戒撸 vs 適度手淫的科學

手淫頻率沒有絕對正常標準。本文用科學數據分析手淫對睪酮素、精子質量和前列腺健康的影響，以及戒撸運動的真相。

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2026-05-24 • 897 瀏覽

精胺酸（Arginine）真係有用？勃起保健品成分深度評測

精胺酸是最常見的壯陽成分之一，但它真的有效嗎？本文從科學角度深度剖析精胺酸的作用機制、有效劑量、副作用，以及與瓜胺酸的比較。

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2026-05-21 • 1,010 瀏覽

壯陽保健品成分拆解：瑪卡、東革阿里、鋅——邊個真係有用？

市面上的壯陽保健品成分五花八門，廣告說得天花亂墜，但哪些成分真的有科學根據？本文從成分角度逐一分析，幫你做出明智的選擇。

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2026-04-13 • 4,015 瀏覽

陽痿點算？醫生唔會告訴你的 5 個天然解決方法

陽痿困擾著無數香港男性，但大多數人選擇沉默。本文拆解 5 個有科學根據的天然解決方法，從東革阿里、鋅補充到運動改善，幫你從根本重拾男性自信。

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2026-04-13 • 3,933 瀏覽

射得太快？早洩終極解決方案，從 3 分鐘練到 30 分鐘

早洩困擾無數男性，但這不是無法改變的宿命。本文拆解早洩的成因，並提供三個今晚就可以開始的實戰訓練方法，幫你從 3 分鐘練到 30 分鐘。

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